2012-07-24 きょうのごはん お昼:さつま揚げの煮もの弁当さつま揚げ煮もの(豚肉、にんじん、こんにゃく) 小松菜おひたし にんじんぬか漬け ゆかりごはん プチトマトカロリーは7点(560kcal)くらい?