2012-07-06 きょうのごはん お昼:ゴーヤと豚肉の炒めもの弁当ゴーヤと豚肉の炒めもの 伏見蒲鉾「えび入り紅しょうが揚」 にんじんシリシリー 甘長とうがらしの煮びたし(とろろ昆布) キャベツ白キムチ きゅうりぬか漬け ごはん 塩昆布カロリーは7.5点(600kcal)くらい?