2012-07-04 きょうのごはん お昼:肉じゃが弁当肉じゃが 半熟塩ゆで玉子 さつま揚げとモロッコインゲンのカレー和え ぬか漬けにんじん ごはん 青のり、いりごま キウイフルーツカロリーは7.5点(600kcal)くらい?