2012-06-21 きょうのごはん お昼:まぐろバーグ弁当まぐろバーグ(市販品) サヤインゲンとハムのソテー きんぴらごぼう ピーマンと塩昆布のあえもの ぬか漬けきゅうり、にんじん ごはん いりごま トマト キウイフルーツカロリーは7.5点(600kcal)くらい?