きょうのごはん

お昼：チキンカレー弁当

簡単☆チキンカレー（中毒性あり）
ごはん　福神漬け
さつま揚げと新じゃがの照り炒め
アシタバ胡麻和え
キウイ

カロリーは８点（640kcal）くらい？
このカレーは、トマト缶を入れたらよく煮詰めて酸をとばすことと、酸味の少ないヨーグルトを使うこと（ナチュレ恵とか）がコツだと思います。