2012-04-14 きょうのごはん お昼:豚こま菜の花炒め弁当豚こまと炒り卵と菜の花の塩麹炒め さといも煮っころがし ひじき煮物 きのこマリネ ごはん、わさびふりかけ、小えびカロリーは7.5点(600kcal)くらい?