きょうのごはん

お昼：ツナと人参のサンドイッチ弁当

カロリーは８点くらい？
ツナサンドするのに玉ねぎだと弁当的にちょっとな〜、と思ってニンジンすりおろして混ぜてみたら美味しかった。デザートはハチミツ黒ごまペーストのサンドイッチ。パンはご飯食パン。これ今までＨＢで焼いた中でいちばんうまいや。
ご飯パンはこの本のレシピより。

米粉じゃなくて、ご飯でパン　?ホームベーカリーで作る?