お昼：ハムチーズサンド弁当
カロリーは７．５点（600kcal）くらい？ チョコサンドは夕方のおやつ用。
前回焼いたノンオイル食パンはちょっと固くなってしまったが、焼き加減を調節したらふんわり柔らかくできた。ただトーストするとまた固くなってしまうので（笑）サンドイッチに向いてる。バターが品薄だから入れないで作れるのはありがたい。入れたほうが美味しいけどね。
しっかしホームベーカリーってすごい便利な家電だよな〜。面白いくらいお手軽に食パンが作れるんだもの。冬場は冷たい水でお米とがないでいいぶん、炊飯器でご飯炊くより心理的にもラクかも。
