2011-05-24 きょうのごはん お昼:ささみカレーソテーのマフィンサンド弁当 カロリーは7点(560kcal)くらい? レタスはガッテンのこれやると、驚くほど美味しくなります。時間が経ってもシャッキリしてる。 NHK ガッテン!