きょうのごはん

お昼：昆布鶏・改と鮭昆布巻の弁当

カロリーは７点（560kcal）くらい？　昆布鶏、今回は鶏むね・梅なしで作った。
デザートはヤーコンヨーグルト。いちょう切りにして軽く水にさらしたヤーコンにプレミアムきび砂糖をまぶして冷やしておく。ヨーグルトとあえると、かすかに生姜っぽい風味のあるナシみたいで結構うまい。