きょうのごはん

お昼：高野豆腐の桜海老ピカタと薩摩芋のだし煮弁当

カロリーは７点（560kcal）くらい？　高野豆腐をまとめて煮たけれど、そのままでは芸が無いからいろいろ変身させてみたり。今日の柿は佐渡のおけさ柿。果物は柿でも林檎でも梨でも皮ごと食べるのが好きだ。剥いてしまうのは、はらわたを抜いて焼いた秋刀魚のように味気ないので。