きょうのごはん

お昼：鮎の炊き込みご飯とアケビの肉詰め弁当

カロリーは７点（560kcal）くらい？　農産物直売所でアケビを買ったので料ってみた。レシピはこちらを参照した。アケビの皮って食べ応えがあって冬瓜みたいにジューシー。タレがまた味醂を入れたように甘くて美味しい。柿は夕方のおやつ用。