ダイエット

同僚が２ヶ月で3.5キロ痩せたという。
食後のデザートやおやつをやめて、グレープフルーツを毎日１個食べ続けたくらいで、運動も特にしていないそうだ。私も試しにやってみようか……グレープフルーツを１個はけっこう食べでがあるものなあ。
友人に教わった「にがり水」は２ヶ月ほど飲んでいるけれどめだった効き目がない。って、ビールに入れているのがいけないのか。