お昼：サンド弁当ライ麦チーズサンド（バジルソース） アボカドはんぺんサラダ キャロットラペ りんご 紅茶カロリーは９点（720kcal）くらい？

鞄図書館(2)作者: 芳崎せいむ出版社/メーカー: 東京創元社発売日: 2013/08/30メディア: 単行本この商品を含むブログ (8件) を見る鞄図書館 ２／芳崎せいむ 相変わらず鞄の「司書さん」呼びが可愛い。それにしても鞄インフルエンザって（笑）。思いのほか長く…

お昼：オムレツ弁当もやしとひき肉のオムレツ 鶏手羽先とセロリのスープ煮 ゆかりごはん りんご（サンふじ）カロリーは８．５点（680kcal）くらい？ スープ煮は煮こごり状態なので移動中も安心です。

冬のフロスト 下 (創元推理文庫)作者: R・D・ウィングフィールド,芹澤恵出版社/メーカー: 東京創元社発売日: 2013/06/29メディア: 文庫この商品を含むブログ (60件) を見る冬のフロスト 下／R・D・ウィングフィールド著、芹澤恵訳 しじゅうクスクス笑いっぱ…

お昼：サンドイッチ弁当ライ麦パンのチーズサンド（バジルソース） 豚ヒレ肉のトマト煮込み（たまねぎ、しめじ、カリフラワー） キャロットラペ かぶ塩もみ 紅茶カロリーは９点（720kcal）くらい？ 超熟のライ麦パンが美味しくて、ずっとリピ買いしてます。…