2013-12-03 きょうのごはん お昼:オムレツ弁当もやしとひき肉のオムレツ 鶏手羽先とセロリのスープ煮 ゆかりごはん りんご(サンふじ)カロリーは8.5点(680kcal)くらい? スープ煮は煮こごり状態なので移動中も安心です。