赤鍔の剣-駆け出し同心・鈴原淳之助 (双葉文庫)作者: 千野隆司出版社/メーカー: 双葉社発売日: 2012/09/13メディア: 文庫この商品を含むブログを見る恵方の風-駆け出し同心・鈴原淳之助(2) (双葉文庫)作者: 千野隆司出版社/メーカー: 双葉社発売日: 2013/02/…

お昼：ベーグル弁当スモークチーズのベーグル チキンと大根のトマト煮込み ニラ玉（豚ばら肉） キャロットラペ 紅茶カロリーは８点（640kcal）くらい？ オレンジ風味のキャロットラペがデザート替わり。レシピはこの本より。人気店が教える 小さなバルの絶品…