チャンネルはそのまま! 5―HHTV北海道★テレビ (BIG SPIRITS COMICS SPECIAL)作者: 佐々木倫子出版社/メーカー: 小学館発売日: 2012/07/30メディア: コミック購入: 6人 クリック: 142回この商品を含むブログ (33件) を見るチャンネルはそのまま！ ５／佐々木倫…

お昼：唐揚げ弁当唐揚げ（青唐辛子だれ） ズッキーニソテー にんじんぬか漬け キャベツ浅漬け ゆかりごはん プチトマトカロリーは６．５点（520kcal）くらい？ ズッキーニでカサ増ししてるのでカロリーは控えめ。そのぶんおやつに回すのだ。 夢のアイス・グ…