とりぱん(12) (ワイドKC)作者: とりのなん子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/12/22メディア: コミック購入: 3人 クリック: 3回この商品を含むブログ (17件) を見るとりぱん(13) (ワイドKC)作者: とりのなん子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/07/23…

お昼：うなたま丼弁当紀文「うなぎ入りさつま揚げ」の卵とじ きゅうり浅漬け にんじんぬか漬け ごはん エリンギマリネ（底上げ用） ネクタリンカロリーは８点（640kcal）くらい？ 土用の丑の日ですので、うなぎっぽいものを。