海王〈上〉作者: 宮本昌孝出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2009/01/21メディア: 単行本 クリック: 2回この商品を含むブログ (10件) を見るあの『剣豪将軍義輝』の続編なんですよ皆さんっ。足利義輝の遺児、海王丸ことハイワン（明人の義母に育てられたため…

お昼：炊き込みご飯と根菜の煮もの弁当 カロリーは７点（560kcal）くらい？ おかずが煮もの中心だと、どーも見場が茶色くなるねえ。 玉子焼きでも入れればカラフルになったのだが、 卵は朝食用にとってあるので使えなかった。 彩りとるかカロリーをとるか、…