2016-11-02 きょうのごはん お昼:パン弁当文旦クリームチーズベーグル ミルクバンズ ソーセージはやと瓜ソテー ゴーヤおかか和え カップスープ いちじくコンポート 紅茶カロリーは9.5点(760kcal)くらい?