2016-07-19 きょうのごはん お昼:とうもろこしご飯弁当とうもろこしご飯(いりごま) 豚肉とズッキーニの炒めもの ベビーほたてとワカメのサラダ(玉ねぎ、ピーマン) カップスープ ヨーグルト ソルダムカロリーは9点(720kcal)くらい?