2016-01-28 きょうのごはん お昼:ポトフ弁当チーズサンド(粒マスタード) ポトフ(ソーセージ、ベーコン、キャベツ、にんじん、たまねぎ) 焙煎ごまスープ(もずく) りんごカロリーは9点(720kcal)くらい?