2016-01-20 きょうのごはん お昼:パン弁当ジャンボフランク ダッチベーコンチーズ ほうれん草とまいたけのサラダ かぶ煮びたし カップスープ ヨーグルト ぽんかん 紅茶カロリーは9点(720kcal)くらい?