2014-12-02 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当はるゆたか食パンのたまごサンド カリフラワーのホットサラダ(大根葉) キャベツ白キムチ みかん 紅茶カロリーは8点(640kcal)くらい? りんごジャムサンドは夕方のおやつです。