2014-07-23 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当 豚しょうが焼きサンド(チェダーチーズ) はるさめスープ煮(ベーコン、高野豆腐、まいたけ、いんげん) きゅうりもずく酢 いちごヨーグルトカロリーは9.5点(760kcal)くらい?