2014-04-15 きょうのごはん お昼:サバサンド弁当サバ麹漬け焼きサンド(全粒粉パン) ナッツとドライフルーツのパン(クリームチーズ、はちみつ) にんじんサラダ カップスープ(焼き麩) 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい?