2014-02-13 きょうのごはん お昼:サンド弁当ハムチーズサンド(ゆずとナッツの天然酵母パン) キャベツとマイタケのポン酢あえ 紅茶 ミルクティーカロリーは9点(720kcal)くらい? ミルクティーはドリンクというよりデザートです。