2013-10-01 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ハム&キャベツチーズサンド りんご 紅茶カロリーは9点(720kcal)くらい? 飲み会で帰りが遅くなってもサンドイッチならなんとか準備できる。サンドイッチ伯爵の発明に感謝。