2013-09-05 きょうのごはん お昼:ハムサンド弁当ハムチーズサンド(きゅうりピクルス) ラタトゥイユ ゆで卵 大根菜中華あえ 梨 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい? 今回はズッキーニとパプリカ入り、甘酸っぱくしてないので「カポナータ」ではなく「ラタトゥイユ」です。