2013-08-21 きょうのごはん お昼:卵焼きサンド弁当チョリソー卵焼きサンド カポナータ カルピスソフト&ブルーベリージャムサンド 紅茶カロリーは9.5点(760kcal)くらい? 今週は手抜きする気まんまん。