2013-08-02 きょうのごはん お昼:焼きほっけ弁当焼きほっけ ゴーヤ豚肉炒め みょうが甘酢漬け ごはん きゅうり酢の物 ピーマン炒め煮 赤だし味噌汁(仙台麩、かいわれ)カロリーは8点(640kcal)くらい?