2013-07-16 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当ハムチーズサンド(きゅうり、タルタルソース) オクラ煮びたし 6Pチーズ とうもろこし プチトマト バナナカロリーは9.5点(760kcal)くらい? バナナは夕方のおやつに回す予定。