2013-05-31 きょうのごはん お昼:きんぴらごぼう弁当牛肉入りきんぴらごぼう 半熟ゆで玉子 パプリカときのこのマリネ かぶとキュウリの水キムチ ごはん わさびふりかけ キウイフルーツカロリーは8点(640kcal)くらい?