2013-05-09 きょうのごはん お昼:ベーグル弁当スモークチーズのベーグル ゆで卵 ひよこ豆と押し麦ときゅうりのサラダ にんじんとツナのしりしり パプリカマリネ バナナ 紅茶カロリーは8点(640kcal)くらい?