2013-05-01 きょうのごはん お昼:サンドイッチ弁当まぐろそぼろ入り卵焼きサンド(チーズ、ルッコラ、) トマトサラダ(ルッコラ、アスパラ) にんじんしりしり リンゴジャムサンド 紅茶カロリーは9点(720kcal)くらい?