きょうのごはん

お昼：さつま揚げ弁当

エビと葱入りさつま揚げ網焼き
きのこ当座煮　小松菜おひたし
根菜煮もの（たけのこ、れんこん、にんじん、だいこん、ごぼう、しいたけ）
ごはん　まぐろ生姜そぼろ
味噌汁（手まり麩、わかめ）
でこぽん

カロリーは９点（720kcal）くらい？
最近ちょっと食べ過ぎかもしれない。