2013-04-17 きょうのごはん お昼:ホットサンド&からあげ弁当チーズえのきホットサンド(わさびふりかけ) 梅酢からあげ 半熟ゆで卵 胡麻だれサラダ(ルッコラ、にんじん、たまねぎ) ヨーグルトカロリーは9.5点(760kcal)くらい? やっと食パン1斤食べきった。