2013-04-16 きょうのごはん お昼:ポークピカタサンド弁当ポークピカタのホットサンド(チーズ、たまねぎ、ハーブソルト) ルッコラとトマトのサラダ ジャムサンド(りんご、シナモン) ヨーグルト(蒟蒻いちじく) 紅茶カロリーは9.5点(760kcal)くらい?