きょうのごはん

お昼：オムレツ弁当

くるみとクランベリーのベーグル
ツナといろいろ野菜のオムレツ
小松菜ナムル
栗かぼちゃとクリームチーズのサラダ
きんかん
紅茶

カロリーは８．５点（680kcal）くらい？
思いつきで作ったかぼちゃサラダが意外においしかった。かぼちゃ、冷凍ものなんだけどね。