2013-01-23 きょうのごはん お昼:ハムチーズサンド弁当はるゆたか食パンサンド(わさびマヨネーズ) ゆで卵(マジックソルト) ボイルフランクフルト スティックブロッコリー(アンチョビソース) ぽんかん 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい?