2013-01-19 きょうのごはん お昼:生姜焼丼弁当豚ロース生姜焼(セブンイレブン) キャベツ 白滝の炒り煮 ひじき煮物(にんじん、こうやどうふ) ほうれん草おひたし ごはん ぽんかんカロリーは8.5点(680kcal)くらい?