2013-01-18 きょうのごはん お昼:ハムチーズサンド弁当くるみパンのハムチーズサンド(チェダースライス) 栗かぼちゃとエリンギのコンソメ炒め(ぎんなん) キャロットラペ ゆで卵 スイートコーン りんご 紅茶カロリーは9点(720kcal)くらい?