2013-01-16 きょうのごはん お昼:チーズサンド弁当くるみパンのチーズサンド(モッツァレラスライス) 栗かぼちゃとエリンギのコンソメ炒め 寺泊やまげんの揚げかまぼこ2種 りんご 紅茶カロリーは8.5点(680kcal)くらい? かまぼこは東京ドームで開催中のふるさと祭りみやげ。