きょうのごはん

お昼：ベーグル弁当

プレーンベーグル
かぼちゃベーグル
牛ひき肉と切干大根のチリトマト煮込み
大根葉炒り煮
カマンベールチーズ
みかん　紅茶

カロリーは８点（640kcal）くらい？
弁当はじめですが、風邪気味で作る気力が足りず冷凍ストックを活用。備えておくもんだ。