2012-12-13 きょうのごはん お昼:あこう粕漬け弁当あこう粕漬け こうやどうふ煮もの 野菜炒め(もやし、にら、ソーセージ) きのこフランクフルト煮込み 大根ぬか漬け ごはん うめぼし りんごカロリーは7.5点(600kcal)くらい?