2012-11-28 きょうのごはん お昼:ベーグル弁当かぼちゃベーグル オリーブとドライトマトのパン 半熟塩ゆで玉子 クリームチーズ にんじんぬか漬け 大根菜中華あえ 胚芽押し麦と大根菜じゃこ炒めのスープカロリーは8.5点(680kcal)くらい?