きょうのごはん

お昼：野菜炒め弁当

野菜炒め（キャベツ、にんじん、しいたけ、ピーマン）
半熟塩ゆで玉子
卯の花
胚芽押し麦と大根葉とちりめんじゃこの中華スープ
ごはん　うめぼし　いりごま
みかん

カロリーは７．５点（600kcal）くらい？
スープは具材をマグカップに移してお湯を注いで作ります。具だくさん。