お昼：野菜炒め弁当野菜炒め（キャベツ、にんじん、しいたけ、ピーマン） 半熟塩ゆで玉子 卯の花 胚芽押し麦と大根葉とちりめんじゃこの中華スープ ごはん うめぼし いりごま みかんカロリーは７．５点（600kcal）くらい？ スープは具材をマグカップに移して…