きょうのごはん

お昼：サーモンソテー弁当

サーモン塩麹漬けソテー
味付け玉子
大根菜中華あえ
ひとしおづけ（キャベツ、きゅうり、にんじん）
スイートコーン
ごはん　うめぼし　さくらえび
みかん

カロリーは７．５点（600kcal）くらい？
味玉、手近にあった「輪ゴム」で切ったら素晴らしくキレイ（笑）！