2012-10-19 きょうのごはん お昼:クリームサンド弁当オレンジとレモンのパン(クリームチーズ) 塩からあげ ポテトサラダ 甘長とうがらしの煮びたしカロリーは7.5点(600kcal)くらい? 柑橘ピール入りの甘めのドイツパンは、最近お気に入りのパン屋さんで購入。